Palo Santo und Mindfulness

Es ist kein Wunder, dass in der heutigen Zeit die meisten Menschen unter Stress, Angstzuständen, Depressionen und anderen negativen mentalen und emotionalen Problemen leiden. Aufgrund all dessen verlieren wir oft den Kontakt zu unserer Umgebung. Wir verlieren auch unsere Ausrichtung auf unser inneres Selbst, und das kann zu noch mehr Problemen führen.

Natürlich besteht Bedarf an etwas, das unseren unruhigen Geist beruhigen und uns die Erleichterung verschaffen kann, die wir suchen. Yoga und Meditation können in dieser Hinsicht viel helfen und wurden von unzähligen Menschen auf der ganzen Welt verwendet Welt, um sich besser zu fühlen.

Aber es gibt noch eine spirituelle Praxis, die in dieser Hinsicht enorm helfen kann. Es heißt Achtsamkeit, und es besteht eine gute Chance, dass Sie bereits davon gehört haben. Achtsamkeit ist die Praxis, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, in dem Sie sich völlig bewusst sind, was Sie fühlen und fühlen.

Es ist eine großartige Möglichkeit, fokussierter, entspannter und in Frieden mit allem um Sie herum zu sein. Und wenn Sie diese Praxis aufladen möchten, ist es eine gute Idee, sie mit Palo Santo zu kombinieren.Palo Santo oder Holy Wood ist ein Baum, der in vielen südamerikanischen Ländern heimisch ist. Und es wird seit Tausenden von Jahren zur geistigen und körperlichen Heilung eingesetzt. Daher ist es nur sinnvoll, es zusammen mit Ihrer Achtsamkeitspraxis zu verwenden.

Achtsamkeit und Palo Santo verbinden

Sowohl Achtsamkeit als auch Palo Santo haben ähnliche Auswirkungen auf Körper und Geist. Sie können sowohl dazu beitragen, Ihren Stress abzubauen als auch Sie sich entspannter und friedlicher fühlen zu lassen. Auf diese Weise können Sie sich neu zentrieren und sich wieder mit Ihrer Umgebung verbinden. Die Wichtigkeit davon kann nicht genug betont werden.

Wenn Sie sich das nächste Mal für Ihre Achtsamkeitspraxis hinsetzen, können Sie auch Palo Santo verwenden. Dazu können Sie ein Stück Palo Santo Holz anzünden. Dann können Sie warten, bis sich Rauch und Aroma in Ihrem Zimmer ausgebreitet haben. Dies wird dazu beitragen, negative Energie abzuwehren und positive Energie einzubringen.

Es wird eine friedliche Atmosphäre geschaffen, in der Sie Achtsamkeit üben können. Es gibt viele verschiedene Arten von Achtsamkeitsübungen, und Sie können jede nach Ihren Wünschen auswählen. Sie können Body-Scan-Meditation, körperliche Geist-Körper-Übungen, Atemübungen, achtsames Essen, Bewusstseinsübungen usw. durchführen.

Egal für welche Übung Sie sich entscheiden, Sie tauchen im Grunde genommen in den gegenwärtigen Moment ein. Dies bedeutet, dass Sie mit der Atmosphäre des Raums, Ihrem Körper, Ihren Gedanken, Emotionen usw. im Einklang sind. Der Palo Santo Rauch fördert auch glückliche Gedanken und Gefühle. Dies beschleunigt Ihre Praxis und Sie fühlen sich entspannter als je zuvor. Es erhöht auch Ihre Schwingung, die tiefere Auswirkungen auf Ihren Geist, Körper und Geist haben kann.

Sie können dies fast regelmäßig oder immer dann tun, wenn Sie mehr Entspannung brauchen. Langsam wird sich Ihr Geist auf einen friedlicheren Seinszustand einstellen und dies wird Ihr langfristiges Wohlbefinden sicherstellen.