Es ist kein Wunder, dass in der modernen Zeit, die meisten Menschen leiden unter Stress, Angst, Depression, und andere negative geistige und emotionale Probleme. Aus all diesen Gründen verlieren wir oft den Kontakt zu unserer Umgebung. Wir verlieren auch unsere Ausrichtung auf unser inneres Selbst, und das kann noch mehr Probleme verursachen. Natürlich ist etwas notwendig, das unseren beunruhigten Geist lindern und uns die Hilfe geben kann, die wir suchen. Yoga und Meditation können in dieser Hinsicht sehr helfen und wurden von unzähligen Menschen auf der ganzen Welt genutzt, um sich besser zu fühlen. Aber es gibt noch eine weitere spirituelle Praxis, die in dieser Hinsicht enorm helfen kann. Es wird Achtsamkeit genannt, und es gibt eine gute Chance, dass Sie vielleicht schon davon gehört haben. Achtsamkeit ist die Praxis, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, in dem ihr euch vollkommen dessen bewusst seid, was ihr spürt und fühlt. Es ist eine großartige Möglichkeit, konzentrierter, entspannter und in Frieden mit allem um dich herum zu sein. Und wenn Sie diese Praxis aufladen möchten, ist es eine gute Idee, sie mit Palo Santo zu kombinieren. Palo Santo oder Holy Wood ist ein Baum, der in vielen südamerikanischen Ländern beheimatet ist. Und es wird seit Tausenden von Jahren für spirituelle und körperliche Heilung verwendet. Daher ist es nur sinnvoll, es zusammen mit Ihrer Achtsamkeitspraxis zu verwenden.

Die Kombination von Achtsamkeit und Palo Santo

Mindfulness Yoga Palo Santo Ecunative Sowohl Mindfulness als auch Palo Santo haben ähnliche Auswirkungen auf Körper und Geist. Sie können beide helfen, Ihren Stress zu reduzieren und Sie fühlen sich entspannter und friedlicher. Auf diese Weise können Sie sich selbst verfeinern und sich wieder mit Ihrer Umgebung verbinden. Die Bedeutung dieser Bedeutung kann nicht genug betont werden. Wenn Sie sich also das nächste Mal für Ihre Achtsamkeitspraxis hinsetzen, können Sie auch Palo Santo verwenden. Dazu können Sie ein Stück Palo Santo Holz aufleuchten. Dann können Sie warten, bis sich der Rauch und das Aroma in Ihrem Zimmer ausbreiten. Dies wird dazu beitragen, negative Energie abzuwehren und positive Energie zu bringen. Es wird eine friedliche Atmosphäre geschaffen, in der man achtsam üben kann. Es gibt viele verschiedene Arten von Achtsamkeit samten, und Sie können jede von ihnen nach Ihren Wünschen wählen. Sie können Körper-Scan-Meditation, körperliche Geist-Körper-Übung, Atemübungen, achtsames Essen, Bewusstseinsübung und so weiter. Egal, welche Übung Sie wählen, Sie tauchen im Grunde in den gegenwärtigen Moment ein. Das bedeutet, dass Sie mit der Atmosphäre des Raumes, Ihrem Körper, Gedanken, Emotionen und so weiter im Einklang sind. Der Palo Santo Rauch fördert auch glückliche Gedanken und Gefühle. Das lädt Ihre Praxis auf, und Sie fühlen sich entspannter als je zuvor. Es erhöht auch Ihre Schwingung, die tiefere Auswirkungen auf Ihren Geist, Körper und Geist haben kann. Sie können dies fast regelmäßig tun oder wenn Sie mehr Entspannung brauchen. Langsam wird ihr Geist mit einem friedlicheren Zustand des Seins eingestimmt werden, und dies wird Ihr langfristiges Wohlbefinden gewährleisten.